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Katastrophisieren

Das Katastrophisieren ist einer der logischen Denkfehler in der Kognitiven Therapie. Beim Katastrophisieren wird das Eintreffen oder die Bedeutung von negativen Ereignissen wird stark überbewertet. Z.B. "Meinen Kindern wird bestimmt etwas Schlimmes passieren!" oder "Ich werde nie meinen Abschluss schaffen!" In der Kognitiven Therapie wird dann deutlich gemacht, dass der Klient katastrophisiert und dieser logische Denkfehler auf hinterfragt. Mit dem Klienten werden Beweise für und gegen die Befürchtung gesucht. Meist kann der Klient dann die Überzogenheit der Befürchtung erkennen und seine Bedenken korrigieren.